Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) verileri ürkütücü: 2020 yılında dünya genelinde 5 milyon kanser vakası 50 yaş altı kişilerde görüldü. Bu sayı Türkiye'de de hayli endişe verici: 74 bin kanser hastası 50 yaş altındaydı!
Peki, neden gençler de kansere yakalanıyor? Uzmanlar, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, stres, alkol ve tütün kullanımının bu artıştaki en büyük paya sahip olduğunu söylüyor.
Hangi Kanserler Tehdit Ediyor?
Cilt kanseri, meme kanseri, kolorektal kanser, tiroid kanseri ve akciğer kanseri 50 yaş altı kişilerde en sık görülen kanser türleri arasında yer alıyor.
Ne Yapmalı?
Gençler de kanserden korunmak için harekete geçmeli!
- Sağlıklı beslen: Bol meyve, sebze ve tam tahıllar tüket, işlenmiş gıdalardan uzak dur.
- Hareket et: Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yap.
- Sigarayı bırak: Sigara, kanser riskini önemli ölçüde artırır.
- Alkolü sınırla: Fazla alkol tüketimi kanser riskini artırır.
- Güneşten korun: Güneşe çıkarken güneş kremi kullan, şapka ve güneş gözlüğü tak.
- Taramalara katıl: Yaşına ve cinsiyetine uygun kanser taramalarına katıl.
Erken Teşhis Hayat Kurtarır!
Kanser erken teşhis edilirse tedavi şansı oldukça yüksektir. Bu nedenle, herhangi bir kanser belirtisi fark edersen (kanlı öksürük, anormal kanama, kilo kaybı, yorgunluk vb.) doktora başvur.
Unutma: Kanser önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve düzenli olarak kanser taramalarına katılarak kanser riskini önemli ölçüde azaltabilirsin.
